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| Você nem precisa tomar um banho de paraíso basta um contato simples com a natureza que está mais próxima |
Vanessa Barbosa (Planeta Sustentável) já tinha nos informado sobre esta prática saudável e hoje (7 de abril de 2017) dia mundial da saúde, a gente retoma esta pauta com mais enfoques e com comentários que podem ajudar as suas decisões positivas: por exemplo, com que frequência você tem a chance de curtir um momento com a natureza? Se o lugar onde você trabalha fica encravado no meio de um centro urbano, então provavelmente o contato com o mato e o ar puro estão longe da sua rotina. Porém, você precisa mudar esta situação, os benefícios de ficar junto à natureza são cientificamente comprovados pór pesquisas médicas, essa prática é considerada por especialistas em Profilaxia fundamental para o bem estar da pessoa que se dispõe a cuidar da saúde para não ter que tratar de doenças. Estes benefícios já foram detectados e documentados por pesquisadores e cientistas em vários países e universidades, mas agora eles estão começando a estabelecer exatamente quanto tempo precisamos passar em contato com a natureza para obter esses resultados. Para exemplificar, um estudo conduzido por cientistas ambientais da Austrália e do Reino Unido feito agora recentemente sugere que a tal dose de natureza necessária é mínima: pelo menos 30 minutos por semana. A pesquisa foi publicada na Nature Scientific Reports e hoje a gente cita esta informação como conteúdo para marcar esta data da OMS da ONU com um proposta de meio ambiente e de saúde no dia a dia da vida por aqui no blog do movimento ecológico, científico, da cidadania e da não violência.
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| Vivenciar a natureza toda semana é uma prática que garante saúde |
Dia Mundial da Saúde com um toque de ecologia e de crítica à atual realidade
Esta data foi criada pela Organização Mundial de Saúde em 1948, devido a preocupação de diminuir a incidência de doenças e em todo o planeta e também alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população mundial, alerta que vem sendo feito mundialmente desde 1950. De acordo com o conceito definido pela OMS “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Este conceito mais amplo e completo torna mais grave a situação de erros e de limites em especial do sistema de Saúde Pública também aqui no país e em todas as cidades brasileiras atualmente. O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para uma pessoa ou uma comunidade conseguirr uma melhor qualidade de vida. A cada ano, é destacado um tema e agora em 2017 a data da OMS tem como pauta Dia Mundial da Saúde contra a Depressão. Assim, o slogan oficial do evento hoje será em toda Terra Let's Talk (Vamos Conversar), sendo o objetivo conscientizar as pessoas sobre a necessidade de ter conhecimentos que ajudem a prevenir também este tipo de doença, mais uma que pode trazer diversas consequências graves. O tema de 2017 bate com esta busca da natureza. É que as pessoas que visitam parques ou outras áreas verdes ou florestas por esse período são muito menos propensas a ter pressão arterial elevada e problemas de saúde mental do que aquelas que não o fazem, indica a pesquisa conduzida pela University of Queensland (UQ) e pelo ARC Centre of Excellence for Environmental Decisions (CEED). De quebra, o contato com a natureza ajuda a reduzir os riscos de desenvolver estresse, ansiedade e depressão. Segundo o estudo, feito agora na Austrália, todo mundo visitando ao menos um parque local (em cidades onde existe esta estrutura) ou pelo menos uma praça com bastante arborização durante meia hora a cada semana haverá 7% menos casos de depressão e 9% menos casos de pressão arterial elevada. "Dado que os custos sociais da depressão apenas na Austrália são estimados em US$ 12,6 bilhões por ano, a economia para os orçamentos de saúde pública poderia ser imensa com a adoção dessa prática ecológica simples", argumenta a pesquisadora Danielle Shanahan, da University of Queensland. As autoridades de saúde dos governos e das prefeituras precisam investir emn áreas verdes e parques de natureza para estimular e facilitar estas práticas ecológicas e assim prevenir doenças e diminuir também os problemas da Saúde Pública. Esta pesquisa tem tudo a ver com a nossa cidade também", comenta por aqui no blog da gente o nosso editor do Folha Verde News, o ecologista Antônio de Pádua Silva Padinha, que aproveita o gancho "para criticar os políticos de plantão".
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| Os índios e povos da floresta podem então virem a ser guias de saúde |
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| A geração rave já tem buscado vivências fora dos limites urbanos |
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| A convivência com animais também equilibra o ser humano |
Fontes: www.planetasustentavel.abril.com.br
www.exame.com
www.folhaverdenews.com
Faz parte também até da Educação Fisica desenvolver temas envolvendo corpo e natureza, como curas pela água, pelo ar, pelo sol, pela alimentação, atividade física, alimentação, repouso e atitudes mentais positiva. Esta proposta de trabalho tem a ver claro com práticas de educação ambiental, o que inexiste por aqui e em quase toda cidade brasileira.
ResponderExcluir“Os alunos se sentiram bastante motivados em vivenciar na prática o aprofundamento desses temas, estimular essa cultura corporal envolvendo consciência e respeito pelo meio ambiente pode vir a ser nosso grande diferencial”: comentáriuo do professor de Educação Física, Irapuan Medeiros, que atua em Natal, no Rio Grande do Norte.
ResponderExcluirLogo mais por aqui nesta seção mais informações e comentários, aguarde nossa próxima edição, confira, participe. Você pode colocar aqui seu comentário ou se preferir, enviar por e-mail para a redação do nosso blog pelo navepad@netsite.com.br
ResponderExcluirVocê também pode e deve contatar nossa ediutor de conteúdo do blog, mandando fotos, informações, críticas às matérias ou sugestão de novas pautas, através do e-mail padinhafranca603@gmail.com
ResponderExcluir"Aulas de campo acontecem em diálogo com a disciplina de Biologia, contando com a participação da professora Regina Célia Pereira que, entre seus objetivos, busca conduzir os jovens e as crianças a conhecer por aqui o nosso Parque das Dunas e o Rio Pium, observando as características dos ecossistemas locais e conhecendo melhor nossa natureza, praticando assim a ecologia no dia a dia": comentário também de Irapuan Medeiros, de Natal (RGN).
ResponderExcluir"Considero estas dicas muito boas para qualquer um no dia a dia não se afastar da natureza, ou seja, se aproximar mais da saúde": comentário de Ana Luíza dos Santos, executiva, de São Paulo (SP), "isso é possível até mesmo em grandes cidades, desde que o poder público invista em Meio Ambiente".
ResponderExcluir"Positivo este estudo feito por cientistas ambientais da Austrália e do Reino Unido que recentemente sugere que uma dose de natureza necessária a toda pessoa, pelo menos 30 minutos por semana, isso realmente pode levar a mudanças e avanços no comportamento médio da população urbana": comentário de Júlio Alcântara, de São José dos Campos (SP), negenheiro pela USP.
ResponderExcluirO engenheiro Júlio Alcântara nos enviou um material sobre a relação natureza - saúde humana que vamos sim aproveitar, agradecemos o envio. Ele ainda comenta que "bom que vocês deram um toque tipo não precisa buscar o melhor lugar do mundo, basta ir até uma área da natureza perto de você, porque a maioria das pessoas não tem condição atualmente no país de sair viajando".
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